Luo oma ohjelma liikkeistä Katso ohjeet liikkeiden hakemiseen täältä. Vapaasanahaku Esitystapa Kuva Video Liiketyyppi Verryttely Tasapaino Voima Venyttely Vaikeusaste Helppo Keskitaso Vaativa Asento Istuen Lattiatasossa Seisten Välineet Ei välineitä Muut välineet Ulkoliikuntalaite Vastus Ympäristö Kuntosali Sisätila Ulkotila Tyhjennä hakukriteerit Hae liikkeitä Hakutulokset (72 kpl) 1 2 Seuraava Anna pallo pään yli, helppo Anna pallo tunnelista, helppo Askeltaen, helppo Auki ja kiinni, helppo Erikseen ja yhteen, helppo Hartiat korviin istuen, helppo Hyvää ryhtiä etsien, helppo Isonna tunnelia, helppo Isonna tunnelia, helppo Isot ympyrät Itään ja länteen ulkona Itään ja länteen, helppo Jalan avaus, helppo Jalan nosto taakse Jalan nosto taakse ulkona Jalkojen avaus helppo Jaloilla tikaten, helppo Kaivopumpulla pumpaten, helppo Kanta pakaraan ulkona Kanta pakaraan, helppo Kaverin auttamana ylös, helppo Keinuttelua parin kanssa, helppo Keinuttelua, helppo Ketterästi pujotellen, helppo Kiristä kuminauhaa, helppo Kosketus portaaseen, helppo Kurkotuksia eri suuntiin, helppo Lehden selaaminen, helppo Liikenteen ohjaus istuen, helppo Niskan ja selän rapsutus, helppo Nosto taakse, helppo Notkistaen ja varvastaen, helppo Notkistaen ja varvistaen helppo Painot rytmikkäästi ylös, helppo Parin kanssa pallokoulussa, helppo Pohjepumppailua ulkona 1 2 Seuraava
