Luo oma ohjelma liikkeistä Katso ohjeet liikkeiden hakemiseen täältä. Vapaasanahaku Esitystapa Kuva Video Liiketyyppi Verryttely Tasapaino Voima Venyttely Vaikeusaste Helppo Keskitaso Vaativa Asento Istuen Lattiatasossa Seisten Välineet Ei välineitä Muut välineet Ulkoliikuntalaite Vastus Ympäristö Kuntosali Sisätila Ulkotila Tyhjennä hakukriteerit Hae liikkeitä Hakutulokset (108 kpl) Edellinen 1 2 3 Vatsapuristus, kuntosali Vatsarutistus Vedä taakse, kuntosali Veto alas, kuntosali Vieritetään palloa, helppo Voimaa jalkoihin, helppo Voimaa vartaloon helppo Voimaa vartaloon, helppo Yhteinen pallo kiertää istuen, helppo Äkkilähtö, helppo Edellinen 1 2 3
