Luo oma ohjelma liikkeistä Katso ohjeet liikkeiden hakemiseen täältä. Vapaasanahaku Esitystapa Kuva Video Liiketyyppi Verryttely Tasapaino Voima Venyttely Vaikeusaste Helppo Keskitaso Vaativa Asento Istuen Lattiatasossa Seisten Välineet Ei välineitä Muut välineet Ulkoliikuntalaite Vastus Ympäristö Kuntosali Sisätila Ulkotila Hae liikkeitä Hakutulokset (432 kpl) Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 … 12 Seuraava Kurkotellen omenia, helppo Kurkotellen omenia, keskitaso Kurkotellen omenia, vaativa Kurkotuksia eri suuntiin, helppo Kurkotus pään yli, helppo Kurkotus sivuille, helppo Kurkotus sivuille, keskitaso Kurkotus sivuille, vaativa Kuuhun kurkotus, helppo Kuuhun kurkotus, keskitaso Kuun kierto, helppo Kylki kaarelle Kylkimyyryä ulkona Kylkimyyryä, helppo Kyykistyksiä ulkona Kyykistys yhdellä jalalla, vaativa Käpyjä kopitellen Kävely varmemmaksi, helppo Kävely varmemmaksi, keskitaso Kävely varmemmaksi, vaativa Lattian lakaisu, helppo Lehden selaaminen, helppo Leuka kohti varpaita, keskitaso Liikenteen ohjaus istuen, helppo Liikenteen ohjaus, keskitaso Liikettä lonkkiin, keskitaso Liu’uta pitkäksi, helppo Loitonna reisiä, kuntosali Lonkat vetreiksi Lyttää lattiaan, helppo Lähennä reisiä, kuntosali Marssi istuen, helppo Marssia maaten, helppo Marssien tai hissuttaen, keskitaso Marssien ulkona Matala silta, helppo Edellinen 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 … 12 Seuraava
