Alkuasento
Istu hyvässä ryhdissä tuolit molemmilla sivuilla.
Liikeselostus
Kallista ylävartalo sivulle samalla saman puolen kättä kauas kurkottaen. Ojentaudu suoraksi ja toista kallistus ja kurkotus toiselle puolelle.
Suorituksessa huomioitavaa
Tee kallistukset ja kurkotukset hallitusti. Voit asettaa molemmille tuoleille esineen, mihin kurkottaa. Saat tasapainoharjoitukseen haastavuutta pitämällä silmät kiinni liikkeen ajan.
Perustelut liikkeelle
Liike vahvistaa keskivartalon hallintaa ja parantaa istumatasapainoa.
Välineet
Kolme tuolia