Lisää liike ohjelmaan

Liike lisätty ohjelmaan

Sinulla on jo saman niminen ohjelma yritä uudestaan

Olet jo lisännyt liikkeen tähän ohjelmaan

Jumppaaja on astunut vasemmalla jalalla kannon yli katsoen eteenpäin.

Alkuasento

Seiso ryhdikkäässä asennossa lähellä kantoa.

Liikeselostus

Harppaa sopivan korkuisen kannon yli. Voit myös lähestyä kantoa kauempaa ja yrittää sovittaa askeleet siten, että kannon yli harppaaminen onnistuu kävelyvauhdista.

Suorituksessa huomioitavaa

Ota katseella kiintopiste edestäpäin, jolloin tasapaino on helpompi säilyttää. Ota tarvittaessa tukea kaverista.

Perustelut liikkeelle

Liike harjoittaa tasapainoa. Jalkojen nostelua tarvitaan mm. kynnyksen yli astuessa ja rappuja käveltäessä.

Välineet

Kanto

Muut Tasapaino -liikkeet