Siirry sisältöön
Tulosta liike

Käpyjä kopitellen

Alkuasento

Kerätkää maasta käpyjä ja asettukaa seisomaan parin kanssa kasvotusten muutaman metrin päähän toisistanne.

Liikeselostus

Heitelkää toisillenne käpyjä. Voitte vaihdella heiton korkeutta ja suuntaa.

Suorituksessa huomioitavaa

Käpy on tarkoitus heittää sellaisella vauhdilla, että sen kiinniottaminen on helppoa.

Perustelut liikkeelle

Liike kehittää rektionopeutta ja silmä-käsi koordinaatiota. Näitä ominaisuuksia tarvitaan äkkitilanteissa kuten horjahdettaessa tasapainon säilyttämiseksi. Silmä-käsikoordinaatiota tarvitaan esim. avaimen työntämisessä lukkopesään.

Välineet

Käpyjä

IMG_3552.jpg

Käpyjä kopitellen

Alkuasento

Kerätkää maasta käpyjä ja asettukaa seisomaan parin kanssa kasvotusten muutaman metrin päähän toisistanne.

Liikeselostus

Heitelkää toisillenne käpyjä. Voitte vaihdella heiton korkeutta ja suuntaa.

Suorituksessa huomioitavaa

Käpy on tarkoitus heittää sellaisella vauhdilla, että sen kiinniottaminen on helppoa.

Perustelut liikkeelle

Liike kehittää rektionopeutta ja silmä-käsi koordinaatiota. Näitä ominaisuuksia tarvitaan äkkitilanteissa kuten horjahdettaessa tasapainon säilyttämiseksi. Silmä-käsikoordinaatiota tarvitaan esim. avaimen työntämisessä lukkopesään.

Välineet

Käpyjä

IMG_3552.jpg

Takaisin hakuun