Siirry sisältöön
Tulosta liike

Keinutellen parin kanssa, keskitaso

Alkuasento

Seiso parin kanssa vastakkain kädet käsissä kiinni.

Liikeselostus

Keinu parisi kanssa sivulta sivulle siirtämällä paino vuoroin oikealle ja vasemmalle jalalle rauhalliseen tahtiin. Pidä ryhti hyvänä ja katse edessä.

Suorituksessa huomioitavaa

Harjoitusta voi vaikeuttaa viemällä jalat leveämpään haara-asentoon tai nostamalla vapaa jalka irti alustasta.

Perustelut liikkeelle

Liike vilkastuttaa verenkiertoa koko vartalossa ja vahvistaa keskivartalon hallintaa. Liike harjoittaa myös tehokkaasti tasapainoa.

1c6720423.jpg

Keinutellen parin kanssa, keskitaso

Alkuasento

Seiso parin kanssa vastakkain kädet käsissä kiinni.

Liikeselostus

Keinu parisi kanssa sivulta sivulle siirtämällä paino vuoroin oikealle ja vasemmalle jalalle rauhalliseen tahtiin. Pidä ryhti hyvänä ja katse edessä.

Suorituksessa huomioitavaa

Harjoitusta voi vaikeuttaa viemällä jalat leveämpään haara-asentoon tai nostamalla vapaa jalka irti alustasta.

Perustelut liikkeelle

Liike vilkastuttaa verenkiertoa koko vartalossa ja vahvistaa keskivartalon hallintaa. Liike harjoittaa myös tehokkaasti tasapainoa.

1c6720423.jpg

Takaisin hakuun