Siirry sisältöön
Tulosta liike

Keinuttelua sivulta sivulle, helppo

Alkuasento

Seiso ryhdikkäästi jalat reilussa haara-asennossa ja ota kevyesti tukea pöydästä, kaiteesta ym.

Liikeselostus

Keinu viemällä painoa jalalta toiselle ja jousta polvista. Voit myös nostaa varpaat irti alustasta painonsiirtojen aikana.

Suorituksessa huomioitavaa

Vie paino reilusti jalalta jalalle.

Perustelut liikkeelle

Painonsiirto jalalta toiselle helpottaa kävelyä, kääntymistä ja pystyssä pysymistä horjahdustilanteissa.

Välineet

Pöytä, tuoli, kaide ym.

d40720368.jpg

Keinuttelua sivulta sivulle, helppo

Alkuasento

Seiso ryhdikkäästi jalat reilussa haara-asennossa ja ota kevyesti tukea pöydästä, kaiteesta ym.

Liikeselostus

Keinu viemällä painoa jalalta toiselle ja jousta polvista. Voit myös nostaa varpaat irti alustasta painonsiirtojen aikana.

Suorituksessa huomioitavaa

Vie paino reilusti jalalta jalalle.

Perustelut liikkeelle

Painonsiirto jalalta toiselle helpottaa kävelyä, kääntymistä ja pystyssä pysymistä horjahdustilanteissa.

Välineet

Pöytä, tuoli, kaide ym.

d40720368.jpg

Takaisin hakuun