Alkuasento
Pidä tukea rollaattorista tai kepistä. Aseta lattialle valitsemiasi esineitä.
Liikeselostus
Etene lattialle merkattua mutkittelevaa reittiä pitkin. Nosta lattialta polvia koukistaen yksi esine kerrallaan ja aseta se toiselle puolelle lattiaa kättä vaihtaen. Voit myös nostaa esineet rollaattorin koriin.
Suorituksessa huomioitavaa
Kyykisty ja koukista polvet aina, kun nostat tai lasket esineitä lattialta tai lattialle.
Perustelut liikkeelle
Lattialta esineiden poimiminen helpottuu.
Välineet
Rollaattori tai keppi sekä keiloja, hernepusseja, huiveja jne.