Siirry sisältöön
Tulosta liike

Kurkena suolla parin kanssa, keskitaso

Alkuasento

Seiso tukevasti pehmeällä alustalla ( tasapainotyyny ym. ) jalat leveähkössä haara-asennossa. Pidä tarvittaessa tukea parista.

Liikeselostus

Siirrä painoa jalalta toiselle rauhalliseen tahtiin ja nosta vapaa jalka irti alustasta.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä ryhti hyvänä ja katse edessä.

Perustelut liikkeelle

Painonsiirtoharjoitukset jalalta toiselle helpottavat kävelyä ja kääntymistä.

384c.jpg

Kurkena suolla parin kanssa, keskitaso

Alkuasento

Seiso tukevasti pehmeällä alustalla ( tasapainotyyny ym. ) jalat leveähkössä haara-asennossa. Pidä tarvittaessa tukea parista.

Liikeselostus

Siirrä painoa jalalta toiselle rauhalliseen tahtiin ja nosta vapaa jalka irti alustasta.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä ryhti hyvänä ja katse edessä.

Perustelut liikkeelle

Painonsiirtoharjoitukset jalalta toiselle helpottavat kävelyä ja kääntymistä.

384c.jpg

Takaisin hakuun