Tulosta liike

Rytmiliike pareittain, helppo

Alkuasento

Parit istuvat vastakkain.

Liikeselostus

Tee parin kanssa käsien rytmiliikettä: Kädet reisiin – omat kädet edessä yhteen – kädet pohkeiden ulkosyrjiin – omat kädet edessä yhteen – kädet pään taakse niskaan ja oma kädet edessä yhteen. Tee käsien rytmisarja 5-10 kertaa.

Suorituksessa huomioitavaa

Istu tuolissa hyväryhtisenä ja tee parin kanssa käsiliikkeet samassa rytmissä.

Perustelut liikkeelle

Liike vahvistaa keskivartalon hallintaa ja parantaa istumatasapainoa.

Välineet

Tuoli

Rytmiliike pareittain, helppo

Alkuasento

Parit istuvat vastakkain.

Liikeselostus

Tee parin kanssa käsien rytmiliikettä: Kädet reisiin – omat kädet edessä yhteen – kädet pohkeiden ulkosyrjiin – omat kädet edessä yhteen – kädet pään taakse niskaan ja oma kädet edessä yhteen. Tee käsien rytmisarja 5-10 kertaa.

Suorituksessa huomioitavaa

Istu tuolissa hyväryhtisenä ja tee parin kanssa käsiliikkeet samassa rytmissä.

Perustelut liikkeelle

Liike vahvistaa keskivartalon hallintaa ja parantaa istumatasapainoa.

Välineet

Tuoli

Takaisin hakuun