Siirry sisältöön
Tulosta liike

Rytmiliike pareittain, helppo

Alkuasento

Parit istuvat vastakkain.

Liikeselostus

Tee parin kanssa käsien rytmiliikettä: Kädet reisiin – omat kädet edessä yhteen – kädet pohkeiden ulkosyrjiin – omat kädet edessä yhteen – kädet pään taakse niskaan ja oma kädet edessä yhteen. Tee käsien rytmisarja 5-10 kertaa.

Suorituksessa huomioitavaa

Istu tuolissa hyväryhtisenä ja tee parin kanssa käsiliikkeet samassa rytmissä.

Perustelut liikkeelle

Liike vahvistaa keskivartalon hallintaa ja parantaa istumatasapainoa.

Välineet

Tuoli

c7b9_595c.jpg

Rytmiliike pareittain, helppo

Alkuasento

Parit istuvat vastakkain.

Liikeselostus

Tee parin kanssa käsien rytmiliikettä: Kädet reisiin – omat kädet edessä yhteen – kädet pohkeiden ulkosyrjiin – omat kädet edessä yhteen – kädet pään taakse niskaan ja oma kädet edessä yhteen. Tee käsien rytmisarja 5-10 kertaa.

Suorituksessa huomioitavaa

Istu tuolissa hyväryhtisenä ja tee parin kanssa käsiliikkeet samassa rytmissä.

Perustelut liikkeelle

Liike vahvistaa keskivartalon hallintaa ja parantaa istumatasapainoa.

Välineet

Tuoli

c7b9_595c.jpg

Takaisin hakuun