Tulosta liike

Sillalla taiteillen, keskitaso

Alkuasento

Seiso kahdella peräkkäisellä kapulalla, toinen jalka edessä ja toinen takana.

Liikeselostus

Pyri pitämään tasapaino ilman kaidetukea. Vaihda toinen jalka eteen.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä ryhdikäs asento ja ota katseella kiintopiste edestäpäin, jolloin tasapaino on helpompi säilyttää.

Perustelut liikkeelle

Liikkuvalla alustalla käveleminen harjoittaa tehokkaasti tasapainoa ja helpottaa esim. liukuportaissa kävelemistä.

Välineet

Liikkuva kapulasilta

Sillalla taiteillen, keskitaso

Alkuasento

Seiso kahdella peräkkäisellä kapulalla, toinen jalka edessä ja toinen takana.

Liikeselostus

Pyri pitämään tasapaino ilman kaidetukea. Vaihda toinen jalka eteen.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä ryhdikäs asento ja ota katseella kiintopiste edestäpäin, jolloin tasapaino on helpompi säilyttää.

Perustelut liikkeelle

Liikkuvalla alustalla käveleminen harjoittaa tehokkaasti tasapainoa ja helpottaa esim. liukuportaissa kävelemistä.

Välineet

Liikkuva kapulasilta

Takaisin hakuun