Tulosta liike

Sillan ylitys, keskitaso

Alkuasento

Seiso kapulasillan päädyssä ryhdikkäässä asennossa.

Liikeselostus

Ylitä silta kapuloille astuen. Ota kevyt tuki kaiteesta. Voit myös kokeilla kävelemistä ilman tukea.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä ryhdikäs asento ja ota katseella kiintopiste edestäpäin, jolloin tasapaino on helpompi säilyttää.

Perustelut liikkeelle

Liikkuvalla alustalla käveleminen harjoittaa tehokkaasti tasapainoa ja helpottaa esim. liukuportaissa kävelemistä.

Välineet

Liikkuva kapulasilta

Sillan ylitys, keskitaso

Alkuasento

Seiso kapulasillan päädyssä ryhdikkäässä asennossa.

Liikeselostus

Ylitä silta kapuloille astuen. Ota kevyt tuki kaiteesta. Voit myös kokeilla kävelemistä ilman tukea.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä ryhdikäs asento ja ota katseella kiintopiste edestäpäin, jolloin tasapaino on helpompi säilyttää.

Perustelut liikkeelle

Liikkuvalla alustalla käveleminen harjoittaa tehokkaasti tasapainoa ja helpottaa esim. liukuportaissa kävelemistä.

Välineet

Liikkuva kapulasilta

Takaisin hakuun