Tulosta liike

Suolla kävely, keskitaso

Alkuasento

Seiso maassa verkon päädyssä ryhdikkäässä asennossa.

Liikeselostus

Kävele eteen, sivuille ja taakse verkon silmästä toiseen. Nosta jalkoja niin, että ne eivät koske verkkoon. Pidä yhdellä kädellä tukea laidoista.

Suorituksessa huomioitavaa

Tee liike rauhallisesti keskittyen suoritukseen. Pidä hyvä ryhti.

Perustelut liikkeelle

Liike harjoittaa tasapainoa. Jalkojen nostelua tarvitaan mm. rappuja käveltäessä tai metsässä liikkuessa.

Välineet

Verkko

Suolla kävely, keskitaso

Alkuasento

Seiso maassa verkon päädyssä ryhdikkäässä asennossa.

Liikeselostus

Kävele eteen, sivuille ja taakse verkon silmästä toiseen. Nosta jalkoja niin, että ne eivät koske verkkoon. Pidä yhdellä kädellä tukea laidoista.

Suorituksessa huomioitavaa

Tee liike rauhallisesti keskittyen suoritukseen. Pidä hyvä ryhti.

Perustelut liikkeelle

Liike harjoittaa tasapainoa. Jalkojen nostelua tarvitaan mm. rappuja käveltäessä tai metsässä liikkuessa.

Välineet

Verkko

Takaisin hakuun