Tulosta liike

Suolla seisten parin kanssa, helppo

Alkuasento

Seiso tukevasti pehmeällä alustalla ( tasapainotyyny ym. ) ja pidä käsillä tukea parista.

Liikeselostus

Siirrä painoa jalalta toiselle rauhalliseen tahtiin.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä ryhti hyvänä ja katse edessä.

Perustelut liikkeelle

Painonsiirtoharjoitukset jalalta toiselle helpottavat kävelyä ja kääntymistä.

Suolla seisten parin kanssa, helppo

Alkuasento

Seiso tukevasti pehmeällä alustalla ( tasapainotyyny ym. ) ja pidä käsillä tukea parista.

Liikeselostus

Siirrä painoa jalalta toiselle rauhalliseen tahtiin.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä ryhti hyvänä ja katse edessä.

Perustelut liikkeelle

Painonsiirtoharjoitukset jalalta toiselle helpottavat kävelyä ja kääntymistä.

Takaisin hakuun