Tulosta liike

Tasapainoilua seisten

Alkuasento

Seiso pienessä haara-asennossa ja ota kevyt tuki käsillä seinästä tai pöydän reunasta. Aseta hernepussi tai muu pehmeä väline koukistettavan jalan pohkeen päälle.

Liikeselostus

Seiso yhdellä jalalla ja pyri pitämään hernepussi koukussa olevan jalan pohkeen päällä pudottamatta sitä.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä tukijalkaa hieman koukussa liikkeen aikana.

Perustelut liikkeelle

Liike kehittää tasapainoa ja asennon hallintaa.

Välineet

Hernepussi ym. pehmeä väline.

Tasapainoilua seisten

Alkuasento

Seiso pienessä haara-asennossa ja ota kevyt tuki käsillä seinästä tai pöydän reunasta. Aseta hernepussi tai muu pehmeä väline koukistettavan jalan pohkeen päälle.

Liikeselostus

Seiso yhdellä jalalla ja pyri pitämään hernepussi koukussa olevan jalan pohkeen päällä pudottamatta sitä.

Suorituksessa huomioitavaa

Pidä tukijalkaa hieman koukussa liikkeen aikana.

Perustelut liikkeelle

Liike kehittää tasapainoa ja asennon hallintaa.

Välineet

Hernepussi ym. pehmeä väline.

Takaisin hakuun