Siirry sisältöön

Snabbhet och spänst utomhus

Snabbhet och spänst utomhus  (textning på svenska)

Äldre i rörelse: fritidsfotboll

Äldre i rörelse: fritidsfotboll (textning på svenska)

Styrka och balans nivå 1

Styrka och balans nivå 1 (textning på svenska).

Styrka och balans nivå 2

Styrka och balans nivå 2 (textning på svenska).

Styrka och balans nivå 3

Styrka och balans nivå 3 (textning på svenska).

Pargympa – styrka och balans

Styrka och balans i par – Äldre i rörelse är ett medryckande träningspass som görs tillsammans med en kompis. Som redskap behöver ni t.ex. en handduk. Programmet stärker hela kroppen. Till slut går vi också ner på golvet. 

Kropp och sinne i balans (textning på svenska)

Kropp och sinne i balans (textning på svenska)